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导演:马修·瓦德皮主演:赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡
3. 饮食是长寿的重(🦉)要因素之(🚰)一。耄耋们注重饮食(💏)的多样(🚆)性,摄入丰富的蔬菜水果、谷(👎)物、(🖊)豆类等食物。他们少吃高糖(👬)、高脂肪(🕓)的食物,多(♈)选择低盐、低油(⏮)脂的烹饪方式(⏫)。他们还喜欢喝茶,尤其(🧒)是(📭)绿茶,这种习惯有助于(🌳)保护心血(🕺)管健康。