剧情介绍
4. 适量的运动(👿)也是长寿的关键。耄耋们虽(📲)然年纪大(🚃)了，但他(⛺)们并不懒散，经常参(🍝)加一些适合自己的运(🎩)动(😲)活动，比如散步、太极拳、瑜伽(😊)等。这些运动可以增强身体的灵活(🕠)性和(😩)耐力，有助(💼)于保持健(💱)康(🥏)。
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