入(🥎)伏的时候，人们(🏳)容易感到疲倦和乏力。补充营养(😶)是非常重要的。可以选择(🕴)一些富含维生素和矿物质(🕍)的食物，如新鲜蔬菜、水果(🛵)、豆类等(📵)。这些食物不仅(🚏)可以(🐃)提供身体所需(🚾)的营养，还(👅)可以增强免疫力(🌪)，预防(🚌)疾病(🤫)。