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导演:乔许·斯坦菲德主演:金九拉,金利娜,李硕薰,GREE
4. 适量的运(🆚)动也是长寿的关键。耄(📅)耋(📔)们虽然年纪大了,但他们并不(👐)懒散,经(🏎)常参(🗡)加一些适合(😚)自己(➕)的运动(🍒)活(⛳)动,比如散步、太极(🆓)拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的(🍴)灵活性和耐力(👪),有助(🔓)于保持健康。