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剧情介绍

除了锻炼,饮(🌨)食也是(🚅)健美先生训练中不可忽视(🌫)的一部分。合理的饮食(♒)计划可(🛠)以为(🐜)你(🛄)提(🔹)供足够(🐅)的营(🛡)养和(🚋)能量,以支持肌(👪)肉的生长(🥫)和恢复。高(🐿)蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础,它(🏬)可以帮(⏸)助你增加肌肉质(👵)量,同时减少身体脂肪的积累。

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