导演:卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹主演:梅丽尔·斯特里普,爱德华·诺顿,基特·哈灵顿,西耶娜·米勒,托比·马奎尔,凯丽·拉塞尔,戴维德·迪格斯,戴安·琳恩,艾莎·冈萨雷斯,马修·瑞斯,大卫·休默,因迪拉·瓦玛,塔哈·拉希姆,嘉玛·陈,阿达什·古拉夫,玛丽昂·歌迪亚,哈莉·尼夫,福里斯特·惠特克,雅拉·沙希迪,盖兹·乔杜里,穆雷·巴特利特,海瑟·格拉汉姆,贾德·赫希,切莉·琼斯,米娅·麦斯特罗,迈克尔·甘多菲尼,塔拉·萨莫斯,彼得·里格特,玛丽安妮·芮登,艾米·穆林斯,德维卡·贝斯,本.哈勃,玛米亚·宝佛,雪梨·道比什,亚历山大·索科维科夫,Jo
除了锻炼,饮(🌨)食也是(🚅)健美先生训练中不可忽视(🌫)的一部分。合理的饮食(♒)计划可(🛠)以为(🐜)你(🛄)提(🔹)供足够(🐅)的营(🛡)养和(🚋)能量,以支持肌(👪)肉的生长(🥫)和恢复。高(🐿)蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础,它(🏬)可以帮(⏸)助你增加肌肉质(👵)量,同时减少身体脂肪的积累。