太极拳是中国(🍠)传统的武术之一(🍛)，也是一种内家(🍆)拳(🚇)。它以柔(🦁)和、(📝)缓慢的动作为(🌠)特点，强调身心合一、意念导(🕌)引(🔺)、以柔克刚的原则。太极拳起源于中国古代(🗣)的道家哲学思想，被视为(😷)一种身心修养的方(➗)法，同时也是(🛀)一种实用的自卫(😽)技(🚑)术。太极(🕘)拳的练习有(💪)助于调节(🏴)呼吸(🤟)、增强肌(😍)肉力量、(😗)提高(🏕)灵敏度和协调性，对(🌵)身体健康和心理平衡都有益处。