正餐是人们获(🥠)取能(🕢)量和营养(🔈)的重要途径(⛹)，但由于工作(👧)压力(🏗)和(🌦)时间(👹)限制，很多人往往无法保证三餐(🥃)的充足。这(⏩)样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和(🙊)营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力(🏐)加餐(👔)饭成为了必要的选择。