当人们的(🤓)心情无法自行调(😪)节时，可以寻求(📕)专业人士的帮助。心(🌠)理咨询和心(💌)理治疗可以帮助(🖕)人们理解和应(🎈)对(😰)自己(🆘)的情绪。