在世界(💝)杯比赛中，每场比赛只需几(🌅)分钟(🌺)，这对球员的体能(🛫)要求非常高。球员需要具备出色的(🍋)耐力，能够在短时间内保持高强度的奔(🚓)跑(👫)和拼抢(🌽)。球员需要具备快(🌘)速反(🌌)应(✳)的能力，能够(🖇)在几分钟内做出正确的判断(🐠)和决策。球(🐖)员还需要具(🏐)备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内(♑)完成各种(㊗)动作和技术动(😔)作。为了达(🐳)到这些要求，球员需要进行高强度的训(🌈)练，包括有氧和无氧运动(🃏)，以及(🐱)力(📗)量和灵敏(🎌)度训练。