立夏(📓)是草鱼的最佳时节。草鱼是夏(🥒)季的常见食材，其肉质鲜(🏦)嫩、营养丰富，富含优质蛋(🍉)白质、不饱和(🏎)脂肪酸和多种维生(🚤)素(🚎)。草鱼还含有(🔏)丰富(⤵)的钙、磷、铁等矿物质，对(🎵)于增强(🦗)骨(🎴)骼健康、促进血液循环有着很(😁)好的(🍽)效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的(🎧)草鱼(🔟)菜肴，不仅可以满足(🕣)味蕾的享受，还能够为(⚾)身体提供充足(🏮)的营养。