剧情介绍
4. 适(🧓)量的运动也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了(♊)，但他们并(🐻)不懒散(🎠)，经常参加一些适(🎖)合自(🎻)己的运(🐞)动活动，比如(🤦)散(🌤)步、太极(🏞)拳、瑜伽等。这些运动可以增强(😝)身(🎂)体的灵活性和耐力，有助于保持健康(😶)。
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