在世界杯比(📸)赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非(🚈)常高。球(⚪)员(🚫)需要具备出色的(⭐)耐(🤶)力，能(💯)够在短时间内保持(💬)高强度的奔跑和拼抢。球员需要(🛴)具备快速反应(😣)的能力，能够在几分钟(🌤)内做(🤰)出正确的判(📧)断和(🅾)决策(📚)。球(🏚)员(🕺)还需要具备良好的(🚘)爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种动作和技术动作(🔽)。为了达到这些要求(😴)，球(🎽)员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及(🐂)力(🌩)量和灵(😦)敏(➰)度训(🔯)练。