男(🤸)人三十而立，要开始重(⛰)视(🙋)自己的健康管理。他们应(🚥)该保持良好的(🎒)生活(😪)习惯(😣)，均衡饮食，适量运动，定期体检，及时预(📺)防和治疗疾病。只有保持(💣)良好的身体状态，才能更好(💨)地应对(📧)工作和(🔳)生活的压力，享(🚚)受幸福的人(✝)生。