除了锻炼，饮(👷)食也(🛠)是健美(🛋)先生训练中不可忽视的一部分。合理的饮食计(🧤)划可以为你提供足够的营养和能量(🎾)，以支持肌肉的生(🍥)长(🙃)和恢复。高蛋白、低脂肪的(🌬)饮食(🥛)是(🛰)健美先生训练的基础，它可(🤖)以帮助你(🦔)增加(📈)肌肉质量(🧐)，同时(📷)减少身体脂肪的积累。