剧情介绍
4. 适量的(🗝)运动也是长寿(🍁)的关键。耄耋们虽(🌙)然年纪大了，但(👽)他们(🥕)并不懒散，经常参(😑)加一些适合自己的运动活动，比如散步、太(🐓)极拳、瑜伽等。这些运动可(🕋)以增(👩)强身体的灵(❌)活性和耐力，有助(♒)于保持健康。
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