在(🏔)入伏的时(❕)候，气温高，人们容易出汗(❌)，体内的阳气也会消耗很多。清(🏴)热解(🗃)暑的食物(🕣)是非常重(📫)要的(🔷)。可以选择一(🏋)些富含水分的(💚)食物，如(💡)西瓜、黄(♋)瓜、苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内(🕊)的水分，还可以清热解毒，帮助(👓)身体降(🚝)温。