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导演:Michael Winnick主演:泰勒·霍奇林,比茜·图诺克
4. 适量的运动(✳)也是长(🌘)寿的关键。耄耋们虽然年(📰)纪大(🐿)了,但他(♓)们并不懒散,经常(🚘)参加(😡)一些适合自(🛒)己的运动活动,比如散(🚵)步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强(⌛)身(🗣)体的灵活性和耐力,有助于(🐎)保持健康。