莴苣是立(🍁)夏时(📙)节(🕦)的蔬菜(🚬)之一，它(👯)的叶片(🆕)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素(♐)C、维生素K和膳食(👽)纤维(🐇)，有助于促进消化、增强免疫力。莴(🥠)苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🌂)，可(🃏)以帮助清除体(⛏)内的自(🐤)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴(💌)苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(🍄)健康(㊗)。