生菜是(🌡)一种常见的绿叶蔬(💟)菜，它富含维生素C、维生素K等(🚕)多种维生素，具有(🚻)清热利(🤢)尿的作用。生(🚃)菜中的(🛅)叶(🔡)绿素可以促进血(👃)液(🐴)中(⬅)的氧气供应(🎧)，提高身体的免疫力。生(👯)菜还含有丰富的膳食(🦔)纤维(🗂)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🍎)题。生菜还富含钾，可以(🚀)帮助调节体内的水盐平衡，有助(✅)于(🥨)降低血压。