除了清热解暑和补充(🥏)水分(🌓)，我们(🐨)还应该注重营养的摄入。夏季虽然(🥘)炎热，但我们的身体(🌻)依然需要各种(🈂)营养物质来维持(🚕)正常的生理功能(📅)。在伏(👜)天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🍋)维生(📽)素和矿物质的摄(😮)入(📣)。蛋(🍯)白(🏿)质是人体的重要营养(🌰)物质(🚡)，可以帮助我们(🤪)修复和生长(🎗)细胞。夏(🕍)季我们可以选择一(🥤)些清淡的蛋白(🍙)质食物，如鱼、鸡肉、(🐬)豆腐等。维生(⌛)素和矿物质可以帮助(😣)我们增强免疫力，保持身体的健(🍤)康。夏季我们可以多吃一些水果(🗒)和蔬(🏢)菜，如番茄(⏩)、黄瓜、(⬅)橙子等，以补充维生素和矿物质。