青菜是立(🌩)春咬春时常见的一种蔬菜(😴)，它(🏺)具有清(👏)热(🖇)解(🛺)毒的作用(🖲)。青菜中含(🍝)有丰富(😒)的叶(🍓)绿素，具有(🥝)抗氧化(💲)、抗炎症和抗癌(🙃)等作用。青菜还富(🙂)含维生素A、维生素C等多种维生素，有助(🚵)于增强机体的免疫力。青菜还富含膳(😸)食纤维，有助于促进肠道蠕动(🚟)，预防便秘(📉)等肠道问题。