剧情介绍
在大暑时节，人(🐃)们容易感到疲(👪)劳(🍉)和乏力。为了补充(🍣)体力，可以(🎣)适量食用一些粗(👏)粮杂粮。粗粮杂粮富含(🍺)蛋白质、(🛷)纤维和维生素(🚄)B等营养物质，有(🤩)助于(👷)提供能量和增加(🗨)饱腹感。例如，糙米、玉米、燕麦(🏮)等粗粮杂粮都是不错的选择，它们可以帮助消化和(👲)提高身体的代谢能力。
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