除了锻炼，饮食也是健美先生(🎣)训练中不可忽视的一(🖲)部分。合理的饮(🎓)食计(☕)划可(👬)以为你提供足够的营养和能(😚)量，以支持肌(📶)肉(📩)的生长(🏦)和恢复(🗂)。高(🧞)蛋白、低脂(💀)肪的饮食(💟)是健美(👟)先生训练的基础，它可以帮助你增加(🥅)肌肉质量(👈)，同时减少身体脂肪的积(✉)累。