绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之(👨)一，它们(😆)不仅味美可口，还(🧦)富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生(🔟)素C、维生素E等抗氧(🖖)化(🦑)物质，可以帮助抵抗自由(⏪)基的伤害(🥁)，延缓(🐡)衰(🌳)老(🙉)。绿叶蔬(🐀)菜中的(💾)叶绿素含量较高，可以(🎰)促(⭕)进血液中的氧气供应，提高(🌎)身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道(😸)问题。