小暑时节，天气炎热，人们需要(🃏)采(🏾)取一些措(🤚)施(✴)来防(🌡)暑降温。可(😞)以选(🧑)择在室(🦓)内(💸)避暑，或者利(〽)用遮阳伞、遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食方面，可(🔺)以多吃清凉、富含水分的(🅿)食物(🌛)，如西瓜、黄(😙)瓜等。适当的(🔫)户外活动也可(🥩)以帮助身体降温。