保(😿)持工作和生活的平衡，避免过度工作(😁)，可以减轻大脑的负担，提高大脑(😣)的(💾)工作效率。合理(🛴)安排(🖲)工作和休息时间，保持身心(🍺)的平衡(⛽)。