莲子粥(👖)是立冬当天的滋补食(🌤)品之一。莲(📡)子具有滋阴养颜的(🙋)作用，能够补充体内(🛬)的营养，改善皮肤干燥和气血(🐿)不足的问题。莲子粥口感(👾)细腻，营养丰富，是(🍶)冬季养生的好选(⚽)择(🤽)。