夏季(🍹)气温高，人们容易出汗，身体需(🚂)要更(⤵)多的水分来补充。要多喝水(😹)，保(🆗)持身体的水分平衡。建议每天饮水量不少于(✴)2000毫升，避(🌼)免饮用(💑)过多含糖(🎱)饮(🕳)料和咖啡因(✝)饮料。