入伏时期，人们的(🌻)生活(🚰)习(🈵)惯也需要做出相应的调整。首先是(🎃)要(🌛)避免(🎼)在(📱)中午时(🏊)分长时间(🌥)暴晒在太阳下(🔚)，尽量选择在(🗡)室内休(🕖)息。其次是要注意保持室内的通(😷)风和降温，使用空调(🌈)和电扇等设备来调节室温。还要(⏬)注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。