瑜伽行持是佛教密宗中的重要(🕐)修(🦊)行法(🛍)门，通过身体的动(🍻)作和呼(🥪)吸(🥪)的控制，使身心合一，达到(🎞)内心的平静和宁静。这(🏗)种(🔒)修行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增强(📥)身体的健康和灵(🔑)活(🚊)度。