奶(🏧)制(🖊)品中含有(🖍)丰(🥋)富的钙质(📪)，而钙片也是为了补充钙(🍀)质(📷)而存(🤩)在的，所以有些人可(😜)能会(🚣)认为奶制品和钙片可以一(🍯)起食用，但事实上(✍)，奶制品中的钙会与钙片中的(🧜)钙相互竞争吸收，从而降低(📂)钙片的吸收效果。在服用钙片期间最(🐼)好避(🅰)免食用奶制品。