莴苣(👆)是(⛷)立夏时(📿)节的蔬菜之(🤨)一，它的叶(🅱)片(🎴)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维(㊗)生素(👎)C、维生素K和膳食纤维，有助于促(🦓)进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶(🥩)绿素和抗(🖼)氧化(🏈)物质，可以帮助清除体内(🚼)的自由基，延(❕)缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙(🕺)拉(🌒)，不仅可以满(📹)足口腹之欲，还能够让你的身体更加(🕝)健康。