早起还(🚲)可以(🥪)给我(👁)们(👚)更多的时间来做运动。运动是(🧑)保持身体健康的(🥤)重要方式之一，而早晨是最适合运动的时候。早(🎀)晨的空气清新，温度适宜，人(💵)们(🈶)的身(🤽)体还没(🍔)有被一天的工作和压力所消耗，所以(🌿)进行运动的效果会(🍄)更好。早晨的运动可以帮助我们提高(📬)身(🍏)体(🥔)的代谢率(🔳)，增强(⛎)身体(🤪)的(🐙)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型(🍉)。