末伏第(🐸)一天的高温天气给(🔟)人们的生活(🔩)带来了不少困扰，但(👔)只要我们采(🥣)取一些合理的措施，就能有(📹)效应(🛏)对高温，过上一(💉)个舒适(🐔)的夏天。合理安排室内(🚰)外活动、科学饮食保健、适当锻炼、注意防晒防护、室(📇)内降温(👭)措施以(🔲)及个人(♉)卫(🛑)生的重视，都是应对高温的有效方(🕸)法。让我们在末伏第一天(🍐)，迎接夏季的到来(🚃)，享受阳光和清凉(🙁)！