夏令时的实施还可以促进人们的生活方式(🦂)和作息习(👤)惯的调整(🥋)。在夏令时期(🏄)间，人(🧛)们通常会(📎)晚起(🔪)早睡，充分利用早晨和(🚝)晚上的时间。这有助于提高人们的生活质量(👧)和工作效率。在夏令时(🐱)期间，人(💎)们可(🧢)以早起锻炼身体、(⛵)户外活动等，享受更多(😈)的阳光和户外时间。