夏令时的实施还可(🎻)以促(🐇)进人们的生活方式和作息(🎯)习惯的(🍆)调整(💔)。在(♏)夏令时期间，人(🌀)们通常会晚起(🌥)早睡，充分利用早(🚏)晨和晚上的时间。这有助(🚟)于提高人们的生活质(🦏)量和工作(🈲)效率。在夏令时(🏖)期间，人们可以早起锻炼身体、户外活动(📳)等，享(😵)受更多(🖋)的阳光和户(🚚)外时间。