剧情介绍
充足的(🌪)睡眠对于备考至(🚚)关重(😅)要。要保持规(🏥)律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，确保充分(🚴)休息。可以适当(📑)进行放(🤔)松活动，如(📗)散步、听音乐(🥟)等，帮(🎎)助放松身心，提高(🐊)睡眠质量。
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