补充水(🕷)分也是伏天(🍣)饮食的重要(🎹)原则之一。夏季天气炎(🥥)热，人们(🤗)容易出汗，身体的水分流失较快，因此(🎧)我们需要多喝水来补充水分。一些(🏴)富含水分的食物也可以帮(🌻)助我们(📬)补充水分。比如，西(🅾)瓜、哈密瓜(🎒)、柚子等水果都是夏季的水(😐)果，不仅(✖)可以(🛥)解(🤢)渴，还富含维生素和(🤡)矿物质。椰子水(🚻)、绿豆(🧗)汤等(🏾)清凉饮品也是夏季的首选(🏒)，可(🧔)以帮助我们降温(🔙)解暑。