谷(🕝)雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的健康(🔦)。可(🍵)以多吃一些新(❎)鲜的蔬菜水果，以补充维生素(🐲)和(🕞)矿物(😠)质。可以适当(🈸)进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还(🎳)可(💐)以通过中医养生(💥)的(🌄)方法，如穴位按摩、食(😘)疗等，调节身体的阴阳平衡(🛷)。