剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄耋(🌡)们注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水(💧)果、谷物、豆(🕳)类等食物。他(🍢)们少吃高(🎍)糖、高脂(👳)肪的(🔣)食物(🕟)，多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他们还喜欢(💯)喝茶(⛷)，尤(🆗)其是绿(🐮)茶，这(🤬)种习惯有助(😎)于保护心血(🗣)管健康。
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