虽然高温天气不适合剧烈运动(🥟)，但适度的运(📗)动对身体健康仍然(🐽)有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些(⏰)轻松(🔧)的运动(💐)方式，如散步、慢(🏏)跑、瑜伽(➗)等。这些运动(🍾)可以促进血(💢)液循环，增强(📧)身体的(🌊)抵抗力(📜)，但要注意不要(🔗)过度运动，以免(👣)身体过度疲劳。