入伏时期，人们(🛹)的生活习惯也需要做出相应的调整。首先(🏬)是要避免在中(👟)午时分长(🎐)时间暴晒在(🚧)太阳下，尽量选择在(🔏)室内休息(🛤)。其次是要注意保持室内的通风和(💖)降温，使用空调(💒)和电扇等设备来(〰)调节室温。还要(🔲)注意保持(🛒)良好的(🕒)作息习惯，避(👪)免熬夜。