剧情介绍
充(🍸)足的睡(🔒)眠对于(🍓)备考至关重要。要(😹)保持规律的作息时间，每天(🏍)保证7-8小时(💙)的睡眠时间，确保充分休息。可以适当(📖)进行放松活动，如散步、听(🚲)音乐等，帮助放(🈲)松身(💽)心(🛡)，提高睡眠质量。
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