保持工作和生活的(☔)平(🕐)衡(🎫)，避免过度工作，可以减轻大脑(🏂)的(👚)负担，提高大脑的(👃)工作效率。合理安(🔹)排工作和休息时间，保持(🎇)身(💇)心的平衡。