保(🐷)持工作(😓)和生活的(🎛)平衡，避免过度工作，可以减(🃏)轻大脑的负(🙏)担，提高大(🔐)脑的(🎈)工作效率。合理安排工作(🧥)和休息时间，保持身心的平衡。