健美先生训(🚻)练的(🏳)目(💒)标是(🐢)通(🔟)过塑造肌肉和减少身体(⭕)脂(➡)肪(📊)，打造一个完美的(⌛)身体(🏢)比例。这种训练(👰)方式注重全身的肌肉(🥤)发展，包括胸肌、背(🔞)肌、腹肌(🛵)、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻(🍦)炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。