剧情介绍
在秋季增肥的过程(💔)中，要(🧥)根据自己(🚲)的身体状况和增肥计划来评估增肥的效果。每周增加(😁)0.5-1公斤(🍯)的(🆗)体重(🎧)是(😦)比较理想的增肥速度。如果增肥速度过(💄)快或过慢(🗓)，都(⏬)需要及时调整饮食(🦋)和运动计划(😝)。
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