2.合理饮食：(🥢)处(🎠)暑时节应多食用一(🏁)些清(👬)淡的食物，如蔬菜、水(♒)果等，避免食用过于(❌)油(💂)腻的食物，以免对胃肠道(🔲)造成负担。