在中(⛓)伏期间，人们要注意保持身体(🌁)的健康。要避免(🍐)暴饮暴食(🦌)，尽量选(🎄)择清淡(🛀)易消化的食物。要避(🌀)免(🍿)长时间暴露在高温环境中，避免中(🥙)暑。