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导演:菲尔·亚伯拉罕主演:周宇鹏
虽然加餐有助于补(👉)充能量和(💂)营养,但过(🧐)量加餐也会(🗽)导致摄入过多的热量,增加肥(📰)胖和慢性病的(🕴)风险。控制加(🛁)餐份量是(🌎)很重要的。可(♓)以选择(🐧)小份的食物,或(👕)者使用容器将食物分装,以控(🚷)制摄入(🕡)量。